日清食品 大豆グラノーラ たんぱく質10.6g 食物繊維5.2g シリアル感想レビュー
朝ご飯に33種類の栄養素がつまった『完全メシ 日清食品 大豆グラノーラ 』を買ってみました。
たんぱく質10.6g 、食物繊維5.2g が摂れるグラノーラです。
完全メシ・シリーズ商品のひとつで、栄養バランスを考えるのが面倒な人でも、これを食べておけばバランスがいいよ！というのがコンセプト。
スムージも販売していますが、価格がお高め。
遠方に住む息子に送ったというレビューに納得。
風邪で寝込んだときなど、バナナ＆マンゴーのスムージーは効きそうな気がする。
1袋で1食分なので、朝のボーッとしたときに袋から皿にそのまま開けられるのが良いです。
何も考えたくない、考えられないときってあるじゃないですか。
疲れてたり、風邪気味とか。
そんなときに栄養バランスとか考えてられない。
けれど、そういうときこそ栄養のあるモノを食べないと！
そんなときに『完全メシ 日清食品 大豆グラノーラ 』は超便利でした。
そんなわけで、朝だけで無く、昼食や夕食に食べることもあります。
賞味期限が2023年4月まであるし、まとめ買いして正解でした。
大豆グラノーラ はあっさりした味。
きなこ味が美味しい。
いつもこってりしたものを食べていたので、美味しさだけで言えば、ちょっと物足りない。
同じく日清食品グループ、日清シスコの「ごろグラ糖質60％OFFチョコナッツ」はチョコ味なぶん、こってり美味しいかもしれない。
50ｇあたりタンパク質13.8ｇ、牛乳200mlを加えるとタンパク質20ｇ摂れます。
※追記 後日、『完全メシ 日清食品 大豆グラノーラ 』と「ごろグラ糖質60％OFFチョコナッツ」を気に入ったのでリピしました。
日清食品 大豆グラノーラ 60g 黒大豆 くるみ たんぱく質10.6g 食物繊維5.2g シリアル栄養素など詳細
原材料名
小麦粉（国内製造）、オーツ麦フレーク、砂糖、粒状大豆たんぱく、黒大豆、くるみ、きな粉、ライ麦粉、食塩、乳糖、粉末油脂、アーモンドペースト、玄米粉、ココアパウダー、酵母、コーンスターチ／炭酸カルシウム、香料、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンＥ）、ビタミンＣ、カゼインＮａ、ビタミンＢ６、ナイアシン、ビタミンＥ、ピロリン酸鉄、パントテン酸カルシウム、ビタミンＢ２、ビタミンＡ、ビタミンＢ１、ビタミンＫ、ビタミンＤ、ビタミンＢ１２
栄養成分表示 [1袋 (60g) 当たり]
熱量 248kcal
たんぱく質 10.6g
脂質 6.8g
飽和脂肪酸 0.9g
n-3系脂肪酸 0.6g
n-6系脂肪酸 3.4g
炭水化物 37.7g
糖質 32.5g
食物繊維 5.2g
食塩相当量 0.32g
ビタミンA 218μg
ビタミンD 7.4μg
ビタミンE 5.3mg
ビタミンK 45μg
ビタミンB1 0.4mg
ビタミンB2 0.5mg
ナイアシン 8mg
ビタミンB6 4.1mg
ビタミンB12 0.7μg
葉酸 60μg
パントテン酸 1.8mg
ビオチン 15μg
ビタミンC 31mg
カリウム 428mg
カルシウム 125mg
マグネシウム 64mg
リン 182mg
鉄 2.7mg
亜鉛 2.2mg
銅 0.3mg
マンガン 0.7mg
ヨウ素 31μg
セレン 10μg
クロム 3μg
モリブデン 37μg
