softcandy’s blog

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ダイエット+キレイ!ファイン 「スーパーフード タイガーナッツ」を食べてみました(感想)【糖質制限ダイエット】

ダイエット+キレイ!ファイン 「スーパーフード タイガーナッツ」を食べてみました(感想)

 

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母親が買ってみたものの「硬くて食べられない」と言うのでファイン スーパーフード タイガーナッツを貰いました

 

「タイガーナッツ」は、北アフリカや地中海に自生する植物「食用ガヤツリ」の塊茎(カイケイ)で野菜の一種で、スペインではタイガーナッツから作られる「オルチャータ」というドリンクが夏の定番となっているとのこと

 

クックパッドオルチャ―タの作り方が掲載されていますが、今回はそのまま食すことにします

 

 ファイン スーパーフード タイガーナッツ美容ビタミンとよばれるビタミンEや、健康維持をサポートする一価不飽和脂肪酸オレイン酸)を多く含む。

 

硬い!すごく硬い!でも、お口の中でしばらくするとふやけて噛めるようになります

 

甘味がありフルーティーで味は悪くないのですが、食物繊維が豊富なせいかモサモサします

 

食物繊維は100g20.2g、8粒(5g)で1gといったところなので、大きな期待はできませんが天然の食物繊維はヘルシーな気がします

 

8粒でも食べるのに時間を要するため、少量でお腹がいっぱいになります

 

糖質100gで44.2g、8粒(5g)で糖質は2.21gとなりますから、糖質制限している人の口寂しいときのオヤツに向いていると感じました