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softcandy’s blog

ノースフェイスを中心にアウトドア系ファッションの街着レポート。BOSEのヘッドホンからコンビニまで購入したものを紹介しています。

糖質制限ダイエットで食べられるお菓子「くるみとココナッツのキャラメリゼ素焼きアーモンド入り」「ブランクリームサンド」ローソン

糖質制限ダイエット中でも甘いお菓子が食べたくなるときがある!

ビジネス出張するので、糖質制限中でもお手軽につまめそうなものを探してみました

「常温で携帯できるもの」が条件です

素焼きのナッツを小袋に詰めて携帯する、という方法もありますが、それだと出張先で無くなってしまった場合に困ります

「市販されていて手に入れやすい」これも条件に加えて選びました


・くるみとココナッツのキャラメリゼ素焼きアーモンド入り 198円(税込)

【ローソンフレッシュ】ナチュラルローソン クルミとココナッツノキャラメリゼアーモンド 40g(スイーツ・お菓子/その他)


・ブランクリームサンド 148円(税込)

【ローソンフレッシュ】ナチュラルローソン ブランクリームサンド 4個(スイーツ・お菓子/クッキー・焼き菓子/クッキー/その他)


ブランクリームサンドには他に「ブランクリームサンド アサイー&ブルーベリー味」もあります


【ローソンフレッシュ】ナチュラルローソン ブランクリームサンドアサイー&ブルーベリー 4個(スイーツ・お菓子/クッキー・焼き菓子/クッキー/その他)

糖質はどのくらい?

気になる糖質ですが、

くるみとココナッツのキャラメリゼ素焼きアーモンド入り 

1袋(40g)で糖質5.4g

これは少ない!

エリスリトールでは無くグラニュー糖が使用されていますが、糖質は低くなっています

1袋で食物繊維3.8gを摂取することができます


ブランクリームサンド

1袋(4個)で糖質7.5g

1個あたり糖質1.875g

こちらはエリスリトールが使用されています

1袋で食物繊維13.6gを摂取することができます

1個あたりの食物繊維は3.4gです

1袋でカルシウム269mg、鉄4.8mg摂取できます

女性にうれしいですね

味は?

「くるみとココナッツのキャラメリゼ素焼きアーモンド入り」は薄くコーティングしてあり、ほんのり甘いです

くるみ、ココナッツ、アーモンドの3種の食感が楽しめるのもいいですね

コーヒーによく合います

袋もパウチ状になっているので、食べかけの保管に便利です

大きさも片手サイズなので、携帯性も抜群


ブランクリームサンドは糖質制限しているとなかなか食べられないビスケットの食感を楽しむことができます

バターではなくショートニングで仕上げてあるのでどちらかというとサクッとしてます

難消化性デキストリン食物繊維)やオートミールが使用されているせいか食感はモサモサしていてイマイチ

クリームも昔懐かしい感じがあって、ビスケットだけのほうがまだ好みかも

1個づつ包装されていて、賞味期間も長いので(2月まであります)保存しておけるのが便利です


今後

「くるみとココナッツのキャラメリゼ素焼きアーモンド入り」はリピート買いしそうです

ローソンで入手できるし、このシリーズのお菓子は150円前後で購入できるので買いやすいです

栄養成分表示もわかりやすく糖質が明記されているのも良いです

特に糖質制限を謳っていない商品でもチエックしてみると、量さえ控えれば食べられそうなものもありました

選択肢が広がってうれしいです!


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