なぜ正月太りをするのか 正月太りをする理由に ・栄養に偏りのある食生活は太りやすい体を作る ・運動不足 ・食べ過ぎ この3つが挙げられます 糖質制限をしていても「食べすぎ」は太ります 栄養に偏りのある食生活を改善する 年末年始に食べるモノってバラン…