こむら返りの原因はミネラル不足。 ふくらはぎが就寝中にこむら返りするようになりました。 ものすごく痛い。 こむら返りの原因のひとつにミネラル不足があります。 ミネラルとはカルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウムのことです。 そうだ!最近ア…
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