老眼、眼精疲労、目のピント合わせに。アスタキサンチン。iHerb（感想レビュー）
季節の変わり目になると目が乾燥するのか、目がしばしばします。
目薬してたけど今年の秋はキツくてピントが合わない。
え！こんなのはじめて！やばくない？
ちょうどiHerbで激安でCalifornia Gold Nutrition,アスタキサンチン 12㎎ 30べジキャップを試用価格（約1000円→約350円！）で売ってたので試してみました。
iHerbには試用価格コーナーがあって（この価格なら試してみようかしら）と思わずにはいられません。
あと、iHerbを利用するまで知らなかったんですが、iHerbっていつも何かしらお得なキャンペーンを実施していて、昨日に注文したとこなのに今日はコレがお得なら欲しい！！ってポチッってしまいがち。
iHerb沼に陥るのでお気をつけください(;^ω^)
California Gold Nutrition Astaxanthin AstaLif Pure Icelandic 12 mg 30 Veggie Softgels 【アメリカ直送】
- 出版社/メーカー: California Gold Nutrition
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
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さて、アスタキサンチンを使用して1ケ月、つまり30べジキャップをすべて飲み切った感想ですが、その前にアスタキサンチンについて書いておこうと思います。
◆アスタキサンチンの効能とは？
アスタキサンチンは、強い抗酸化作用で目の新陳代謝を良好にし、血流を促す働きがあるため目の疲労が軽減されるとされています。
ピント調節機能もスムーズになり、長時間のスマホやパソコン作業で眼精疲労を感じている人、老眼で目が疲れやすい人にも向いています。
また老化の原因とされる紫外線などの光刺激や喫煙による酸化ストレスに対しての抗酸化力はビタミンＣの6000倍、コエンザイムＱ10の800倍といわれ美容効果も期待できます。
アスタキサンチンは運動時のエネルギー源として、脂肪を優先的に利用するため、運動時の燃焼を促進させます。
◆アスタキサンチンを含む食品
アスタキサンチンを多く含んでいるのは、サケ、キンメダイ、エビ、カニ、イクラなどの赤色の魚介類です。
毎日摂るのはちょっと難しい栄養素なのでサプリメントで補うのがおすすめです。
California Gold Nutrition,アスタキサンチン 12㎎ 30べジキャップのアスタキサンチン12㎎は、紅鮭の切り身12切れ、イクラどんぶり4杯、たらこ12腹に相当します。
ちょっと アスタキサンチン多くないかと思えますが、大学や医療機関の研究結果から12㎎で結果が得られたり、体感できる量なのだそうです。
日本で手に入りやすいＤＨＣのアスタキサンチンにはアスタキサンチンの抗酸化作用を、さらに強めてくれるビタミンＥが配合されています。
レビューで「目に効果がありました」と書いてる人が多くて（またまた～。大げさに言ってるんでしょう？）と思ったんですが、飲んで3日で目のピントが合いやすくなりました。まじか。
目の乾燥はしてますので、目に潤いを与えるならEPA・DHAのサプリメントですかね。
EPA・DHAのサプリメントって大きくて飲みにくいうえに生臭いイメージがあって好きじゃないんですよね。
アスタキサンチンは小粒で飲みやすく、ニオイも特に気になりません。
温かい場所だと溶けて赤い液体が出てしまうレビューを読んだので保存は冷蔵庫がおすすめです。
目に効いてすごく良い商品だったんですが、試用価格で買ったのでお得感がありまくりだったわけで、定価は続けるにはちょっと難しいかな、、、とは言え、日本のサプリメントを買うよりは全然リーズナブルなんですけども。
またキャンペーン特価のタイミングが合えば今度は120錠を買いたいです。
アスタキサンチンの含量は少なくなりますが Now Foods, アスタキサンチン、4 mg、植物性カプセル 60粒なら続けられそうな価格でおすすめです。
美容効果は私は喫煙者では無いし、30カプセル飲んだだけでは目に見えるような美容効果はなかったですが、目にあれだけ効いたのだから、続けてたら違いが出てくるかもしれないと感じました。
※2020年8月27日追記
アスタキサンチン配合の、California Gold Nutrition, 南極クリル（オキアミ）オイル、アスタキサンチン配合、RIMFROST（リムフロスト）社製、ストロベリー＆レモンの天然風味、500mg、魚ゼラチンソフトジェル120粒を購入してみました。
California Gold Nutrition,アスタキサンチン 12㎎ よりも価格的に続けやすいサプリです。
アスタキサンチン（クリルオイル由来） 150mcg
に加えて、
EPA（エイコサペンタエン酸） 60mg
DHA（ドコサヘキサエン酸）30㎎
オメガ3脂肪酸 120mg
が配合されているのが良いと思いました。
アスタキサンチンの量は少なくなりますが、EPA、DHA、オメガ3脂肪酸 と同時に摂取することで相乗効果が期待できるのでは。
このサプリの良いところはEPA、DHA、オメガ3脂肪酸が生臭くないんです！
ストロベリー＆レモン風味で緩和されてるんでしょうね。
ちなみにストロベリー＆レモン風味は感じません。
1日1粒で、小粒で飲みやすいです。
ひと瓶（120日＝約4ケ月）を試したところ、アスタキサンチン 12㎎ ほどではないですが、目の乾燥が柔らいでいます。
しかし、それ以上に効果があったのが顔。
若返った気がします！
レビューに「みんなから若いねと言われます」とあったので密かに期待はしてたんですが(;^ω^)
具体的にどこが変わったのかわからないのですが、歳を重ねて顔がどこか疲れている感じだったのが消えました。
このニュアンスわかっていただけますかね？
普段にイワシやサバなど青魚など脂の乗った魚（EPA、DHA、オメガ3脂肪酸）を食べてないので効果が大きかったのかもしれません。
効果もコスパも良かったので続けています。
続けるほど、このサプリのおかげじゃないかなと肌の変化を感じています。
倍の1000㎎配合タイプもあって、そちらにしたら効果が倍になるかも！？と欲が出ますが、価格も倍になります。
続けられる価格で地道に飲んでいこうと思います。
おすすめです。
関連リンク iHerb(アイハーブ)
